玉米本身属于一种粗粮，营养价值很丰富，当中含有丰富的膳食纤维。适量的食用玉米，可以有效的促进肠道的蠕动，预防便秘，可以加速体内肠道内毒素的排泄，从而达到一定的减肥效果，玉米当中含有大量的维生素A和胡萝卜素，可以起到明目、改善视疲劳、改善夜盲症的作用。

 玉米请不要煮或蒸，我教你新的吃法，一次做15根，大小的朋友争先恐后地吃，是的，大家好，今天又到了和大家一起吃饭的时间了，准备好了吗，我的家在6月大量保存了玉米，这些玉米放在冰箱里后也保持着新鲜而柔和的味道，所以在我家做三差五煮的玉米吃，但是可以给家里的孩子换玉米的新吃法吗，水煮玉米虽然不会失去保存的玉米的营养，但是水煮玉米的次数多了，总觉得很无味，正好前天学习了玉米的新吃法，于是，今天试着做了，吃了也很好吃，所以今天特意给你分玉米的新吃法，喜欢玉米的朋友请直接看下面。

 我们平时煮的玉米煮好后直接吃，今天给大家分玉米的新吃法，蒸着吃，这样做的玉米又嫩又好吃，家里的大小是朋友争先恐后地吃，是的，我不会说很多话，直接给大家送干货。

 玉米的新吃法：准备材料：玉米10根，洋葱少许，鸡蛋2个，精盐少许：操作步骤：
 步骤一：首先准备10根新鲜的软玉米，将玉米根部切成下图，剥去玉米的外皮，我们保留了完全清洁的玉米皮，为了蒸玉米而剩下。
 步骤二：玉米去皮后，把它放在雨刷上，做成玉米糖浆放在花盆里，然后在里面放两个鸡蛋。
 步骤三：将2根葱均匀切入洋葱，加入洋葱，放入玉米酱，放入盐中各搅拌一半，我把那个放在盆里作为备用。
 步骤四：在蒸笼中加入适量清水，用大火烧开，水沸腾后放在上面，将准备好的玉米皮放在上面，将玉米叶一勺一勺地均匀咀嚼。
 步骤五：盖上盖子用大火煮，用中火蒸15分钟就可以了，15分钟后，慢慢取出可以防止烫伤，然后请轻轻夹筷子，轻轻咬了一口，口中留满香味，很柔和的香味，喜欢玉米的朋友请早点去。
 小提示哦：1.如果是刚从冰箱里拿出来的冷冻玉米的话，必须先用冷水解冻玉米，而且吃起来和新鲜的玉米一样新鲜，2.大家在选择玉米的时候，选择新鲜而柔软的玉米，这种玉米粘糯的口感很新鲜，而且吃起来还不老，3.大家在吃这个玉米糖浆的时候能吃多少呢，吃不完的玉米糖浆放进冰箱冷冻，吃、做、花半个月都很新鲜。

 除此之外，玉米当中还含有大量的维生素E和维生素B族，可以起到营养神经，并且在一定程度上可以增加心脑血管的弹性，从而预防心脑血管疾病的发生。还可以降低血管当中胆固醇的含量，从而起到预防高血脂的作用，玉米当中的硒元素和镁元素含量也比较充足，可以起到一定的防癌抗癌的作用。